Өнеркәсіп жаңалықтары
-
5 Қарсылық жолақтары бойынша ұсыныстар
Қарсылық белдеулерін немесе салмақтарды пайдалансаңыз да, кез келген түрдегі қарсылық жаттығулары сіздің физикалық денсаулығыңыз үшін керемет пайдалы.Шын мәнінде, бұл бұлшықеттеріңізді, сүйектеріңізді және буындарыңызды күшті және сау ұстаудың ең тиімді әдістерінің бірі.АҚШ денсаулық сақтау министрлігі...Ары қарай оқу -
Массаж шарларының түрлерімен бұлшықеттерді жеңілдетіңіз
Егер сіз ауырсынуды жеңілдетудің және бұлшықеттерді босаңсудың арзан әдісін іздесеңіз, онда сіз массаж шарларын қолданып көруіңіз керек.Олар кез келген жаттығуға дейін де, кейін де қолдануға болатын тамаша қалпына келтіру құралдары.Сондай-ақ, олардың жеңіл және ықшам дизайнының арқасында...Ары қарай оқу -
6 бренд сонымен қатар йога төсеніштерін шығарады - сәнді йога төсеніштері
Жүгіру аяқ киімі мен басқа фитнес-трендтік құралдары сияқты, йога төсенішін де үнемі ауыстырып тұру керек.Бұл, әрине, төсеніштің тозуына байланысты.Кейбір йогилер төсеніште күніне үш рет болғанымен, басқалары азырақ жаттығуы мүмкін....Ары қарай оқу -
Йога төсеніштерін таңдау өнері – 2022 жылға арналған жаңадан жасалған йога төсеніштері
Төменде модельдер, йогалар және спортшылар сіздің күнделікті жұмысыңызға ең жақсы йога төсеніштерін толықтырады — кез келген пішінде: Expert Favorite PU + резеңке йога төсеніші Бұл төсеніш сәл қымбат, бірақ оның ең жақсы ұстағыштарының біріне ие — тіпті ең жақсы қиын позицияларда аяқтарыңыз немесе қолдарыңыз қозғалмайды, егер...Ары қарай оқу -
Күн сайын жаттығыңыз келетін 3 ең керемет йога төсеніштері
Студияға йога төсеніші әрқашан қажет болмаса да, ол ешқашан ауырмайды (және өте жиі сізге бірнеше доллар үнемдейді).Сонымен қатар, жаттығуға жаңа сүйкімді киімдер немесе өзіңіздің арнайы йогыңызбен аздап толқу қосуға күмән жоқ.Ары қарай оқу -
Арқадағы ауырсынуды жеңілдету үшін 5 йога қозғалысы
Зерттеулер көрсеткендей, йогамен үнемі айналысатын адамдар ауырсынуды азайтады және икемділік пен қозғалысты жақсартады.Сіздің беліңіз келесі жолы назарыңызды аударған кезде йога позаларының осы қысқа тізбегін қолданып көріңіз немесе одан да жақсысы, сізді сақтау үшін алдын алу шарасы ретінде...Ары қарай оқу -
2021 жылғы ең жақсы жаттығу добы
Сіз оны тұрақтылық добы, швейцариялық доп, йога добы немесе босану добы деп атайсыз ба, сапалы жаттығу добы қозғалатын денеңіздің салмағын ұстап тұруы, ауаны ұстап тұруы және тесілген жағдайда баяу сөнуі керек.Зерттеуге 30 сағат жұмсағаннан кейін, сонымен қатар екі сағатқа жуық инфляция...Ары қарай оқу -
ЕҢ ҮЗДІК БАЛАНС ТАПСЫРМАЛАР
ЕҢ ҮЗДІК БАЛАНС ТАПСЫРМАЛАР Теңгерім жастықшалары қарапайым жаттығу құралдары сияқты көрінуі мүмкін, бірақ оларды пайдалану арқылы жаттығулардың көптеген артықшылықтарын алуға болады және олар тер төгуге көмектеседі.Баланс төсемі - қалыңдығы екі-үш дюйм болатын төртбұрышты немесе төртбұрышты көбік бөлігі.Орташа өлшем...Ары қарай оқу -
Үздік үй жаттығулары бағдарламалары Үздік үйдегі фитнес жоспарлары
Жаттығу – денсаулық пен сапалы дене дайындығын сақтаудың тиімді жолы.Соған қарамастан, кейбір адамдар жаттығуларды тек ашық ауада жасауға болады деген мифті ұстанады.Керісінше, бірнеше жаттығуларды үйде ешбір мамандықты қажет етпестен оңай орындауға болады...Ары қарай оқу -
Шикізат бағасы көтерілді, соңғы жеңілдікті алыңыз!
Жақында көбік түзетін материалдардың өсуі йога өнімдеріне үлкен әсер етеді.Тапсырыс беруді қазан айының ортасына дейін беру тиімдірек.Йога төсеніштерін шығаратын жеткізушілер де өз бағаларын көтереді.Мұнда бірнеше йога төсеніштері ұсынылады.TPE Yoga Mat &nb...Ары қарай оқу -
Өнімдерге шолу: қайсысы ең танымал йога төсеніші болып табылады?
Сізге өте жұмсақ төсеніш керек пе, оңай жүруге болатын жеңіл төсеніш немесе еденде сырғып кетпейтін қарапайым төсеніш керек пе, бізде сіз үшін таңдау бар.Йога төсеніші үйдегі жаттығу залының негізгі құрамдас бөлігі болып табылады.Йога сіздің жылдамдығыңыз болмаса да, төсеніш бәрібір пайдалы құрал болып табылады...Ары қарай оқу -
Йога дөңгелегі маниясы: сәнді тірек шынымен тұр ма?
Йога дөңгелегі арқадағы ауырсынуды лезде жеңілдету, позаны жақсарту, созылу тәртібіне әмбебаптық әкелу және негізгі күшті құруға көмектесу үшін сатылады.Йога дөңгелегі - кернеуді босатуға, бұлшықет тінін созуға және алдыңғы бөлікті ашуға арналған дөңгелек пішінді йога тірегі ...Ары қарай оқу
